健康咨詢描述:
最近老熬夜玩游戲,睡覺的時間很少,現(xiàn)在黑眼圈特別明顯,顯得很沒精神。
希望得到的幫助:請問怎樣去除黑眼圈呢?
一、去黑眼圈的敷法
1、冰敷:用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周圍的血管收縮,幫助眼周肌膚消腫,也能抑制充血。
2、茶葉包敷眼:把泡過的茶葉包濾干,放在冰箱中片刻,取出敷眼。記住一定要濾干,否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。
3、土豆片敷眼:土豆具有美白的功效,把土豆且成薄片,敷在黑眼圈處,美白黑眼圈處肌膚,從而改善黑眼圈的狀況。
4、雞蛋銀戒指轉眼:將蛋煮熟,去殼,用毛巾包住,再放入純銀戒指。閉上眼睛,在眼部四周轉來轉去,每邊約10次。
5、馬蹄蓮藕渣敷眼:洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然后敷眼10分鐘。
6、土豆片敷眼:刮土豆皮,然后清洗,切厚片約2厘米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。
7、蘋果敷眼:將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
8、柿子敷眼:切開柿子。用匙羹挖出柿肉,搞勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。 最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。
9、蜂粉蜂皇漿:蜂粉1茶匙+蜂皇漿1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時后以清水洗去。每天敷1次,1星期見效。
10、使用眼霜或眼膜:現(xiàn)在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤的效果,涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲,
11、使用遮瑕產(chǎn)品:在上粉底前,在黑眼圈地帶涂上遮瑕產(chǎn)品,輕輕按摩直至遮瑕產(chǎn)品均勻涂抹完全滲透,然后再上妝。
二、飲食習慣去除黑眼圈 :
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑桔類。
2、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
3、早上喝一標蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出,減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質、鐵質及維他命C,會引致黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應多攝取這方面的營養(yǎng),如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
病情分析:
黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。建議動作解決,冷熱交替促循環(huán)。交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進血液循環(huán),緊急解決青色黑眼圈問題。準備的物品:臉盆、微波爐、保鮮膜、兩條毛巾。1、在臉盆內(nèi)倒入冷水,再加入冰塊,再將毛巾浸泡1分鐘左右制成冰毛巾(若沒有冰塊可用冰水代替)。2、毛巾變冷后擰去水分,
指導意見:
但注意不要擰得太干,否則毛巾會無法保持溫度。3、將另一條毛巾完全浸濕后,用保鮮膜包好放進微波爐里加熱大約1分鐘備用。4、仰頭,將冰毛巾折疊敷在眼睛上,直到覺得脖子累時停止。5、此時換熱毛巾敷眼睛,冷熱交替讓血液循環(huán)更佳。記住,必須冷熱敷交替做5次。注意!熱敷可別燙傷肌膚.平時注意從飲食中吸取營養(yǎng),多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品。
病情分析:
多數(shù)人的黑眼圈是后天原因,即因經(jīng)常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。怎樣消除掉黑眼圈,茲介紹以下幾種方法:一、涂蜂蜜法:在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。二、敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘。
指導意見:
三、熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環(huán)。四、蘋果片敷眼法:將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘。五、土豆片敷眼法:土豆去皮切成約2厘米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘六、同時也可以采用復合彩光嫩膚進行黑眼圈的祛除。
以上是對“請問怎樣去除黑眼圈呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
黑眼圈與腎虛,過度勞累,熬夜有關,因此你目前需要及時休息,不要熬夜,
指導意見:
可以吃人參健脾丸,六味地黃丸治療,效果不錯,平時注意飲食,多吃新鮮蔬菜水果,不要熬夜,可以很快好轉。
醫(yī)生詢問:
平時頭暈嗎,怕冷嗎,
這位患者你好,對于黑眼圈,可以搽摩眼霜,然后用中指以按壓的方式由上眼瞼的內(nèi)部向外按壓制太陽穴,再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處,如此來回幾次,可有效促進眼周圍的血液循環(huán)。
而且也可以使用熱敷,洗臉時順便利用熱毛巾,蓋住兩眼,多敷幾次,對于剛熬完夜或是兩眼疲勞的消除特別有效。或者工作一段時間后,將兩眼閉上,并且將雙手搓熱,然后將有熱氣的雙手蓋在眼睛上,利用手中的熱氣來消除眼睛的疲勞,改善眼周圍的血液循環(huán)相當有效。
此外,還可以利用隔夜使用過的的茶包冷冷的貼在眼皮上,這樣對于已形成的黑眼圈,有收斂淡化的作用。眼袋則是比黑眼圈更不易消除了,并且黑眼圈或許還可以用化妝品來遮掩,但是具體的化妝品就要因人而異了,要根據(jù)自身的需要選擇。
最后,還要注意保持充足的睡眠,避免熬夜,長時間的看書、寫字后要適當休息,做眼保健操或按壓眼周穴位。睡前不要大量的飲水,要多攝取富含維生素的蔬菜和水果,切忌煙酒過量;避免陽光直接照射,外出最好戴太陽鏡。只有防治結合才能取得最好的治療效果,黑眼圈才能早日去除。
您好,黑眼圈常常是疾病的征兆。當慢性疾病引起微循環(huán)障礙時,就會出現(xiàn)黑眼圈,當然還會伴隨一些病象,不僅僅是腎虛,凡是涉及心、肝、脾、肺等任何器官有病時都會表現(xiàn)出黑眼圈。比如肝硬化、腎功能衰竭的病人,和再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜病等都有黑眼圈出現(xiàn)。一些內(nèi)分泌紊亂性疾病如甲狀腺功能減退、腎上皮質功能減退,柯興氏綜合癥等,也會出現(xiàn)黑眼圈。
而對一般人而言,當出現(xiàn)眼圈黑又無其他癥狀、體征伴隨時,不是腎虛,也不是什么大病,不要迷信。在治療上,可以經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反復十余次,每天堅持效果很好。
此外,要注意勞逸結合,做到起居有常、生活有規(guī)律,保證足夠的睡眠時間,并經(jīng)常參加體育鍛煉,改善全身機能狀態(tài)。每晚可以用冷水、溫熱水交替敷眼部十余分鐘。多吃雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質的生理需求。所以,黑眼圈的去除也不是容易的,一定要多多留意,從各方面都注意起來,這樣才能做到全面。
你好,其實多數(shù)人的黑眼圈都是后天造成的,是因為經(jīng)常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底或睡覺時枕頭太低而形成的。
而消除掉黑眼圈,可以采用涂蜂蜜法,在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等十分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可;敷酸奶法,用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘;熱雞蛋按摩法,將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環(huán);蘋果片敷眼法,將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次十分鐘;
此外,在日常生活也要做好預防。首先應保持充足的睡眠,避免熬夜,長時間的看書、寫字后要適當休息,做眼保健操或按壓眼周穴位;睡前不要大量飲水,多攝取富含維生素的蔬菜和水果,切忌煙酒過量。其次可使用眼部保養(yǎng)品,并配合按摩或指壓則效果更好。所以,去除黑眼圈的關鍵不在于選擇什么方法,只有適合自己的方法才是最好的方法。
以上是對“請問怎樣去除黑眼圈呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
黑眼圈是由于熬夜,情緒波動大,眼疲勞導致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流,血管中代謝廢物積累過多造成眼部色素沉著。
指導意見:
黑眼圈建議平時外擦:雅莎爾Q10眼精華霜。睡前躺下來時,用眼霜搭配柔和的按摩堅持使用很快就可以消退的。保持規(guī)律作息,睡眠充足,精神愉快,節(jié)制煙酒;加強用眼衛(wèi)生避免眼疲勞。適當口服一些:維生素C和復方木尼孜其顆粒效果更好的。
病情分析:
你的問題黑眼圈明顯是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
指導意見:
臨床上我們用冷熱敷加按摩效果還很不錯。但是平時還要均衡飲食,多吃含豐富維他命C的水果,做適量的帶氧運動,增強心肺功能,促進血液循環(huán),對減少黑眼圈的形成很有幫助。正確的方法是洗臉后,用熱水弄熱毛巾,然后敷於眼部,讓熱氣促使眼下的血液流通,當毛巾冷卻后再浸入熱水更換;熱敷十分鐘后,更換冷水進行冷敷約一分鐘,可有助血管收縮;完成后,涂上眼霜加以保濕。
您好,消除掉黑眼圈,可以采用以下幾種方法:?
一、涂蜂蜜法:在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。?
二、敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘。?
三、熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環(huán)。?
四、蘋果片敷眼法:將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘。?
五、土豆片敷眼法:土豆去皮切成約2厘米的厚片,外敷雙眼每次5分鐘
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