誰能讓我睡的著呀???
女 | 21歲 懸賞20個健康幣
2006-04-15 00:40:38
2人回復
來自
健康咨詢描述：
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訓練過累 睡不著 怎么辦老是這樣
本次發病及持續的時間:只要訓練累就會睡不著 我應該怎么辦
目前一般情況:
病史:無
以往的診斷和治療經過及效果:都是開了一點藥 吃了沒有用
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醫生回復區
2017-09-21 07:30:24 我要投訴
引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如長期壓力緊張。另一方面也有軀體因素有關。例如各種軀體不適。根據不同的原因具體分析。嚴重失眠者需要藥物治療。
2017-09-21 11:24:31 我要投訴
指導意見：
你好這位女士！不知道你的所謂睡不著指的是怎樣的情況，因為有的人在十點或是十一點之前睡不著，后來就能睡著，這樣就沒有什么問題。從你的描述看你可能每天要進行訓練，如果訓練的時間距離睡覺時間很近的話，交感神經興奮性還沒有降下來，也會影響入睡的。還有就是情緒，心理有事，焦慮也會引起入睡困難，這樣的話，就可以找咨詢師協助你解決一下。解答希望對你有所幫助！
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