你好，我是外科王醫生，很高興為你解答，根據你的描述，你是想知道乳腺疾病的飲食預防，建議你少吃辛辣刺激性的食物，平時多按摩多理療。保持心情愉快。
      

      平時注意做好乳腺保養，避免激素類食品和化妝品，飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜水果，戒煙戒酒，良好的生活作息習慣很重要，樂觀情緒對防治乳腺疾病大有幫助。
      

      指導意見：
      家族性乳腺癌不是通過飲食預防就可以預防的，這是由于基因的問題所致，所以你的這種情況首先建議進行基因檢測，如果陽性，建議密切隨訪或者預防性切除。
      
      以上是對“飲食上如何預防乳腺疾病!”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品,另外，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺疾病。所以應保持愉快、樂觀健康的心態，勞逸結合和積極面對人生，有助于內分泌的平衡，減少乳腺疾病的發生。