病情分析:
突然的臀部不適,疼痛。有可能是因為長時間的一個姿勢導致的臀部肌肉及軟組織壓傷引起的肌皮神經痛。
指導意見:
平時在長久坐位時,可以適當站起來活動腰部以及放松臀部肌肉的緊張。多多進行一些戶外運動像跑步,打球等。
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