這是一種叫夢魘癥的異態睡眠狀態。目前從生理機制上來考察，基本上沒有這個具體的生理原因，推測的主要是心理原因引起來的。
      少量用藥物治療的成功案例，大量的呢主要集中在物理治療和心理治療的方向。
      

      病情分析：
      你好，失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，
      指導意見：
      建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮神經衰弱植物神經調節紊亂導致引起的，可以服用一下安神類藥物，
      指導意見：
      比如歸脾丸或安神丸調節，飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物
      
      以上是對“晚上不敢睡覺，睡著了不超過20分鐘準做噩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！