你這么年輕,出現這種情況的話,那一定要特別重視,你這個情況有多長時間呢?是長時間都出現的嗎?那你平時要調整自己的生活方式。多注意休息,多吃點蛋白質含量高的食物,比如說雞蛋,牛奶,牛肉。你先這樣調整一段時間。
首先,盡量在安靜舒適的環境中開始性生活,可以少量飲酒,前戲刺激不要太快太強,先從身體一般接觸開始,包括親吻擁抱,自己盡量控制下射精感覺。然后,可以使用稍厚的避孕套,充分勃起后嘗試緩慢插入,推薦女上位體位。最后,有射精沖動時停止性生活,通過牽拉陰囊睪丸、擠壓龜頭等方式抑制射精,可以重復以上動作達到自行控制射精的目的。
以上是對“你好。我的病情就是性功能障礙。達不到性高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營養均衡。
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