后腰腎的部位上有兩塊肉，怎么也減不下來，
女 | 24歲 懸賞20個健康幣
2012-10-16 19:31:19
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 后腰腎的部位上有兩塊肉，怎么也減不下來，即使很瘦也有看，所以腰型不好怎么才能瘦下來
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2012-10-16 20:18:27 我要投訴
病情分析：
指導(dǎo)意見：
你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一腳，朝內(nèi)側(cè)交叉，輕壓住大腿內(nèi)側(cè)面；維持10秒鐘，再換另一腿；注意：重心放在身體正中央，如果不易保持平衡的話，可將身體輕靠在墻壁或柱子上。
2012-10-16 21:19
ask30343482af
追問
我說的是腰部啊
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