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怎么調整好長時間扶案工作的體力消耗

保密 | 0個月 2005-12-20 13:54:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長時間坐在電腦旁，肩膀酸痛，脖子疼，偶爾活動一下也不是特別管用。怎么調整才好呢

醫生回復區
li1106
li1106 副主任醫師 幫助網友：7173稱贊：2
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2005-12-20 15:01:40 我要投訴

      您好：根據您的情況看首先要安排好作息時間，注意休息，同時注意作息姿勢，注意飲食平衡，多吃水果、蔬菜，多喝水，盡量避免偏食。
      

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