病情分析：
      腳踝扭傷現在腳踝處腫脹只需要注意以下四點就可以了，一是每天用溫開水泡泡腳。二是泡腳后局部涂上正紅花油或者云南白藥氣霧劑。三是睡覺時采取頭低腳高位，患腳適當抬高。
      指導意見：
      四是根據你的體力適當參加各種室外活動，適當的運動有助于消腫。對皮膚有損傷的藥物，最好停止使用。
      

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！根據你的描述你的腳仍有腫脹，建議你多注意休息，避免二次損傷，可以繼續按摩理療等處理
      

      你好，踝關節扭傷，為韌帶損傷，需要休息六周左右，如拍片未見骨折，腫脹可繼續觀察，減少活動，每天熱水泡腳，可以外用一些藥物。
      
      以上是對“一月前向貴網就腳踝扭傷提出咨詢,現已基本”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，扭傷輕者導致軟組織損傷，嚴重的導致骨折。
      指導意見：
      建議去醫院骨科就診，拍片排除骨折，單純軟組織損傷的話，可以用些消腫的藥物，如雪山金羅漢止痛涂膜劑、消脫止。傷后24后用熱水外敷促進淤血消散，抬高患肢，有利于消腫。