根據你的情況，首先一定要注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某種動作，避免受涼，避免勞累，加強保暖，可以護腕固定，休息的時候拿下來，不能減輕的話，可以到醫院完善核磁共振檢查，排除有沒有韌帶關節囊受到損傷。
      

      病情分析：
      運動傷，高強度活動，帶傷鍛煉。病情遷延難愈。
      指導意見：
      充分休息，減少活動，佩戴高彈護腕。休息3周后仍不好轉，就要看骨科門診了。
      

      病情分析：
      你好：最好具體的查下是否傷及到的骨頭或者是其他的地方，如果是如組織的損傷不會持續的腫脹。
      指導意見：
      建議：去醫院具體進行下X線的檢查來助于診斷，根據具體的情況在進行對癥的治療。
      
      以上是對“我右手因體育中考而受傷了，經常復發，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！