您好，肚子著涼可表現為腹瀉、胃脹、胃痛、惡心、嘔吐、排氣增多等癥狀，可能由于穿衣少、下肢著涼、食用冷飲等原因引起。肚子著涼的患者建議飲生姜紅糖水，避免辛辣刺激性的和生冷的食物，不吃油炸和煎炸的食物，不飲咖啡、濃茶等飲品，注意腹部和足部的保暖，可用暖寶敷在腹部和足部。
      

      病情分析：
      這個也不是什么病，主要是你腸胃不太好，以及脾虛造成的。要注意避免吃生冷食物
      指導意見：
      服食健脾丸，或者歸脾丸、補中益氣丸都是可以的。喝服些小麥芡實粥，或者薏米山藥芡實粥緩解。飲食均衡，注意適當運動
      
      以上是對“受涼易引起拉肚子，平時大便粘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！