亞健康狀態如何恢復健康

保密 | 0個月 2005-12-01 20:58:10 1人回復來自

健康咨詢描述：咨詢者性別:女性　　年齡:２２　　　未婚　　
病情狀況:１．腎陰虛（人很容易疲勞）２．眼睛疲勞，睡眠不好，經常做夢３．頸椎，胸椎，腰椎經常酸痛　４．經常有頭暈（站起來時經常眼前一片黑，而且暈）　５．血脂有點偏高　６．血壓也有點偏高　７．有點貧血（自我感覺的）　以上是本人的基本病況，根據此狀況要如何醫治？遇到類似病情該怎樣改善？　平時應當如何預防？　請醫生們多多賜教．多多指點！　在此感謝！　

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2005-12-01 21:10:30 我要投訴

您好：腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。根據您的情況看應該考慮為神經衰弱引起的。平時應合理安排自己的生活。其中包括：應養成起居有定時，生活有規律，工作學習有計劃，保持勞逸結合，有張有弛的生活習慣，改變過去的不良習慣。如適當參加體育鍛煉，學習書畫以陶冶情操，戒煙、酒，參加輕微的體力勞動等等。保持正常的適度緊張，對提高學習和工作效率是必要的，是有利于早日恢復健康的。長期休息，生活缺乏目標，對健康是不利的。