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經期可以運動嗎?

保密 | 0個月 2005-11-19 23:55:28 2人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些運動在經期可以進行,對身體沒有傷害

醫生回復區
崔秀華
崔秀華 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 擅長妊娠糖尿病,妊娠高血壓綜合征,妊娠劇吐,功能失 幫助網友：17887
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2017-10-16 10:21:01 我要投訴

      你好，根據你描述的情況，一般月經期不要著涼，不要吃生冷和刺激性的食物，不要做劇烈的運動，適當的活動，只要不覺得勞累，應該是問題不大的。
      

verapamil
verapamil 醫師 幫助網友：1260
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2005-11-20 09:14:32 我要投訴

      可以經期做一些輕微的運動，對身體是有益的，如慢跑，打乒乓，不過不要做劇烈的運動
      

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