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如何預防近視

保密 | 0個月 2011-04-02 18:00:15 2人回復來自

健康咨詢描述：小孩子有些看東西不清，請問怎么預防

想得到怎樣的幫助：請問預防近視的方法

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2011-04-02 18:02:23 我要投訴

      病情分析：
      近視的原因有先天和后天兩種，先天因素與遺傳有關，后天因素與社會、環境、用眼習慣等有關
      指導意見：
      創造良好的學習環境，尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜，光線應從左側前上方射來，燈距書桌距離在50-67厘米為宜
      培養正確的用眼習慣，坐姿端正，眼睛離書本約1尺，寫字之手離筆尖約1寸左右，看書時間以1小時左右應休息15分鐘為宜。看電視時間不宜過長，1小時也應休息幾分鐘，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜
      醫生詢問：
      孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。