頸椎病，起床時每天早上都頸脖子好痛。無怎么治療，用什么辦法糾正。
健康咨詢描述：
頸椎病，起床時每天早上都頸脖子好痛。
已有4-5年了，現在的工作幾乎每天都對著電腦，下班回來也是基本上上網。
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：怎么治療，用什么辦法糾正。
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醫生回復區
病情分析：
您好：頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。感謝您的提問。
指導意見：
您好：如果您不準備到醫院接受治療那么建議您在家庭和工作場所可自行掌握的治療方法：
1、調整睡姿與枕頭：保持正確的睡姿對促進頸椎恢復正常生物力學結構來說至關重要，正確的睡姿應該是仰臥與左、右側側臥這三種姿勢相互交替，避免長時間單一睡姿而導致人體生物力學結構失衡，俯臥或半俯臥（又稱過度側臥）壓迫心肺乳房并扭曲頸椎、壓迫肩關節和臂神經應予避免。
2、糾正工作中的不良體位：長時間低頭工作者，應定時做抬頭鍛煉，亦可增加工作臺面高度，盡量減少低頭的幅度。長時間固定姿勢工作者，也應定時活動頸部，鍛煉增強頸背部肌肉。
3、增強肌肉鍛煉：坐位或俯臥位，雙上肢伸直并置于身后，雙手十指交叉（交叉困難者亦可不交叉），雙臂努力后伸，同時盡最大努力抬頭（宜緩慢），將后頸部肌肉及雙肩胛骨間肌肉盡力繃緊，持續10秒鐘后停止并恢復正常體位，盡力放松繃緊的肌肉，休息10秒鐘后再次進行上述鍛煉，反復鍛煉至感覺疲勞或微出汗時即可停止。
頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。感謝您的提問。
病情分析：
你好，你現在的這個情況就是由于長時間對著電腦導致的，對著電腦時間這么長導致頸椎病。
指導意見：
你現在一定要積極的改正一下平時的上網習慣，不要長時間的上網，上網半個多小時就應該活動幾分鐘，特別是活動一下自己的脖子，經常上熱敷促進血液循環，這對你的康復很好的，希望我的回答可以幫助到你。
病情分析：
您好，發現頸椎問題，首先就要選擇合適的枕頭。
指導意見：
平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷。您這樣的情況建議多做堅持做頸椎牽引，注意保暖，也可以輔助治療風濕止痛活血化瘀的藥物治療，如盤龍七片等。
以上是對“頸椎病，起床時每天早上都頸脖子好痛。無怎么治療，用什么辦法糾正。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
首先 就是改變生活習慣 頸椎疾病主要 就是 長期 老孫引起的 治療 的最好的方法 就是養
指導意見：
首先要 通過 牽引 按摩等方法改善癥狀
另外 就是 注意保暖 枕頭 調整到 8-10厘米逐漸改善
不能長時間 固定姿勢 逐漸改善 祝健康
病情分析：
您好，從您的描述來看，您的頸椎問題和您的生活方式有很大關系。
指導意見：
像這種情況，建議你去看看中醫，可以采用中醫針灸和推拿相結合的治療方法，同時配合牽引治療，效果還是很不錯的。另外，平時生活中，每使用電腦1個小時，就起身活動一下，多做做后仰。睡覺時不要睡高枕頭。
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。
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