病情分析：
      根據描述有明顯的童年創傷
      指導意見：
      由于童年創傷引發焦慮、恐懼，建議看心理醫生
      

      病情分析：
      9歲有一次被刀片割破了手，因為父親的無知和誤導，經歷過強烈的死亡恐懼。引發焦慮和強迫多年。事件起因是割破了手。父親的誤導起了輔助的作用。
      指導意見：
      沒有必要刻意去忘記令人恐懼的事情，但也沒有必要把這種恐懼無限制的夸大，不要自己覺得自己不正常，強迫和焦慮并不是什么大不了的事情，把強迫和焦慮當成正常人生活的一部分，你會發現，其實你的輕微的強迫和焦慮正常人都有。
      

      病情分析：
      心病還需心來醫，首先要經常有意識的回憶一些積極的，樂觀健康向上的事情！
      指導意見：
      38歲應該有自己的事業了吧，可以把你的注意力全部集中的事業上。多做多看多想一些令人高興的事情！影響不好的事情已經過去了，就努力克制自己不要去想它了！
      
      以上是對“怎樣擺脫陰影”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據你的描述覺得你的癥狀還是有些嚴重的~不過你經歷過強烈的死亡恐懼說明你內心還是很堅強的，但是你堅強的背后還是需要及時的心理緩解的，你童年不幸遭遇的陰影處理方法最好是運用精神分析療法來治療
      指導意見：
      建議你去當地醫院的心理診所或者是心理咨詢中心去找心理咨詢師做一下咨詢，運用精神分析這種心理學上的療法來解除你內心對童年的不好印象~這種治療只是一種很平常的心理疏導手段，希望你能夠試一下！
      

      病情分析：
      您好，很多人在童年所帶來的心靈的創傷，會影響到成年的，但是絕不是不可避免的，所以患者及家人應該有戰勝自己心靈的信心。
      指導意見：
      首先就是轉移自己的注意力，把主要精力用于學習工作等，成年人了就得以事業、前途為重。再就是應該認識到，童年的創傷雖然很重，但是已經過去了，應該積極的撫平心靈的創傷。祝您早日戰勝自己。
      

      病情分析：
      您好！這樣的情況建議您先買些關于焦慮癥治療的書籍看看。
      指導意見：
      同時配合書籍買些積極向上的資料，從中找尋你自己，克服心理障礙最好的辦法就是靠自己擊碎它！
      

      病情分析：
      這個的話，您還是可以去接受心理治療的，
      指導意見：
      您的這個情況的話，是和您不愉快的童年經歷有關系的，您還是要去看心理醫生的，通過正確的方法來紓解和轉化這種恐懼的，另外的話，多和人交流的，看一些勵志的書籍的，學會積極的，正確的看待死亡的，
      
      以上是對“怎樣擺脫陰影”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這屬于因不好的經歷而給你心里留下了陰影，其實那已經是過去式咯，人應該向前看是不！
      指導意見：
      你好，其實像你這種情況最主要靠的是你的自我緩解，如果僅僅靠外界的力量是不夠的，要相信明天會更好的。
      

      病情分析：
      你好！這種情況還是很難解決的，只要自己生活充實的話會好點。
      指導意見：
      你這種情況可以到醫院心理科去看一下，咨詢一下心理醫生，給你開導開導這樣會好多的，在加上你平時的工作和生活充實一點，不要留時間去想他，這樣長時間有可能就會擺脫的，盡量不要去想那些事。祝你早點離開這種陰影。
      

      你似乎看過心理方面的書籍，所以覺得現在的焦慮和強迫是由于童年的遭遇造成的，但從你的年齡和你今后的發展角度看，你應該更加關注你的行為方式和心態調整，焦慮和強迫每個人都會有，只是程度不同，你是否還有自卑?
      建議你學習自我調整，改變一些生活方式，學習一些放松心態和調整情緒方法，對你目前的情況可能更加有益。