病情分析：
      根據你的描述你可能是因長期飲食不當，又加上煙酒刺激引起的腸胃功能不好誘發的一喝酒就要拉肚子
      指導意見：
      你好，建議你口服溫胃舒，氟哌酸膠囊，健胃消食片，注意盡量按時就餐，少吃寒性食物，忌煙酒，辛辣刺激的食物，祝你健康
      

      病情分析：
      根據你現在的情況主要是消化不良性腸胃炎導致的
      指導意見：
      現在注意休息和營養，不要吃生冷，油膩和不好消化的食物。根據你現在的情況建議服用健胃消食片和PPA進行治療。同時不要飲酒，如長期沒有好轉建議做大便常規檢查進行確診。
      
      以上是對“本人是電腦工作者,生活沒有規律,一般是晚上3點以后才睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！