病情分析：
      首先你得保證的你的睡眠充足，只有睡眠好，精力才能充足，心理的承受力就會更大。
      首先轉移注意力，多聽一些音樂，看一些書，每天慢跑2個小時，適當的做家務。
      指導意見：
      考慮是神經衰弱的可能性大。
      可服用安神補腦液（九味神安膠囊）+谷維素+維生素B1，可用針灸按摩調理，打太極拳有一定的療效。
      

      你好，你現在的情況看了是植物神經紊亂引起的失眠。現在可以吃刺五加和柏子養心丸和舒樂安定進行治療，建議在睡覺前不要喝濃茶和做興奮的事情
      

      你好，分析可能是由于用勞累過度所引起的神經衰弱，建議你每天有規律的生活作息時間,睡前適當活動，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善，需要配合藥物治療，建議采用中醫藥治療，中藥治病求本標本兼治，無毒副作用，效果不錯.最好到正規的醫院治療.
      

      病情分析：
      你很年輕，主要還是工作壓力大，想得太多，心不靜，所以失眠。
      指導意見：
      建議你快樂工作，你說沒有人講話，遇到的每張車的司機，都給他們一個微笑，問一聲好，道一聲慢走，祝你愉快！快樂工作，不要想失眠的事。業余時間多和朋友、家人聊天；增加自己的生活情趣，加強體育鍛煉，參與打球等互動式的鍛煉，工作充實，業余時間充實，就沒有時間想其他事了。祝你快樂！
      
      以上是對“嚴重的失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！