病情分析：
       您好，您的血糖值高于正常范圍了，正常的血糖參考值為：空腹血糖3.9-6.2mmol/L，餐后1小時7.8-9.0 mmol/L 餐后2小時3.9-7.8mmol/L。您所出現的這些癥狀跟血糖高和飲食不當有關。
      指導意見：
       建議盡快去醫(yī)院做糖尿病方面的檢查如化驗血糖、血脂、腦CT等，排查一下是否引發(fā)了并發(fā)癥如心腦血管方面的疾病，根據檢查的結果在醫(yī)生的指導下合理安排日常飲食。
       飲食原則：1.避免肥胖，維持理想合適的體重。2.定時定量，少吃油煎，炸，油酥等含油脂高的食物。3.烹調多采用清蒸，水煮，涼拌等方式，不可太咸，食鹽量6克一下為宜，宜用植物性油脂。4.少吃精制糖類的食物如蜜餞等，含淀粉高的食物及中西式點心應按計劃的分量食用。5.多食用苦瓜或苦瓜茶。每天一定要多鍛煉，并要持之以恒。