病情分析：
      你好!每個人在睡覺的時候都會做夢.
      指導意見：
      做夢是每個人的正?，F象,只是有的人在快波睡眠醒來,而有的人在曼波睡眠醒來,所以有的人醒來時記得夢境,有的人忘記了.放松心情,生活要有規律,睡前用溫水泡泡腳,睡眠質量很快會提高!祝好運!
      

      心血虛和心陰虛都會導致多夢,建議你到正規中醫院就診,調理一下就好了.
      
      以上是對“睡覺愛做夢怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：你頻繁做夢應該是和你晚上工作有很直接的關系的.因為在晚上睡眠過程中會有正常的睡眠周期.如果長期早晚倒置的話,會嚴重的影響到我們人體的生物鐘了.同時也會出現睡眠反彈.所以建議你可以適當的休息或者調整自己的工作方式相對來說比較好.
      

      病情分析：
      你好這位朋友,平時應該多運動,睡覺之前不要想太多的事情,可以口服安神補腦液.
      指導意見：
      1.睡覺前喝一些牛奶,可以起到安眠的作用.（別喝太多,會想上衛生間）
      2.聽一些放松的音樂.舒緩心情,深呼吸.
      3.睡前不看太刺激的電影,容易做惡夢.
      4.白天不高興的事不要再多想了.
      5.用梳子輕輕梳頭,放松,促進血液循環.
      6.白天讓自己稍忙碌一些,晚上累了,倒頭就睡,不容易做夢.
      7.想一些美好的事,也許會做美夢,不影響睡眠的.
      8.早睡早起.
      9. 如果是壓力比較大,環境太緊張,神經始終放松不下來
      每天晚飯后不要馬上學習,最后跟父母出去邊散步邊聊天20分鐘左右,中午休息的時候最好看看報紙新聞,睡覺前按摩一下,用熱水泡泡腳,走路的時候也不要背單詞,唱首歌給自己聽
      10.可能是你的精神壓力太大,精神長期處在緊張當中.休息不好,工作學習怎么能好呢!個人建議你應多做些運動,如網球,游泳,健身.....堅持一段時間相信你的狀況會有好轉的.
      
      

      病情分析：
      日有所思,夜有所夢,這是很正常的現象.
      指導意見：
      時間和常人顛倒的話,建議你自己要學著適應,白天休息的時候選擇一個安靜的場所.睡前可以聽聽輕音樂,洗個熱水腳,這樣有助于睡眠.