絕經期后/日和鈣500mg/日，有副作用嗎

女 | 48歲 2009-12-19 23:53:17 2人回復來自

健康咨詢描述：醫院檢查我缺鈣,腿痛不能上臺階,指甲軟.斷斷續續月經2年,絕經半年,醫生說子宮已經老化,已經徹底絕經.
腿痛不能上臺階,指甲軟. 1年

曾經的治療情況和效果：醫生指示服鈣1000mg/日,但出現睡覺不好,大便困難,后自己改服鈣300mg/日,現在500mg/日,1-2杯牛奶.現在腿不痛了,但是指甲非常軟.

想得到怎樣的幫助：1.服鈣500mg/日,1-2杯牛奶/日.補鈣是否夠?
2.加服大豆異黃酮30mg/日,是否對補鈣有幫助?
3.指甲非常軟,是否說明還缺鈣?

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鐵柱大夫nc 醫師擅長: 高血壓，冠心病，心絞痛，肺栓塞，糖尿病幫助網友：13052稱贊：2375

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2009-12-20 00:07:40 我要投訴

      病情分析：
      你好,建議加量,但不要過量,1000mg吧,過多會造成結石的.大豆異黃酮對補鈣有好處,它可以促進鈣的吸收.
      指導意見：
      病情分析：
      你好,建議加量,但不要過量,1000mg吧,過多會造成結石的.大豆異黃酮對補鈣有好處,它可以促進鈣的吸收.
      指導意見：
      指甲非常軟,建議不要喝碳酸型飲料,不要過多的糖,多吃干果,經常按摩自己的甲
      生活護理：
      希望我的建議對你有所幫助,祝你早日康復.
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2009-12-22 05:20 ask8816781cd 追問

1.我式了3次,服鈣1000mg/日,都出現睡覺不好,大便困難,改服500mg/日,就沒有睡覺不好,大便困難的問題,是不是1000mg,對于我比較多?2.指甲軟式缺鈣,嗎?

2009-12-22 12:28醫生回答：

你好,那就暫時現服用500吧,指甲軟是指甲營養不良,補充維生素A,E,鈣,鐵,可以服用維生素A：存在于禽蛋,奶酪,黃油和動物肝臟內,在甘藍,蘑菇,胡蘿卜,菠菜中也有. 鈣：含在牛奶,奶制品,魚,無花果,甘藍和杏仁中. 鐵：豆類,杏,干果.動物肝臟,蛋黃,菠菜等含量較大.

楊夏彤莆田濱海醫院主治醫師擅長: 內科大部分疾病幫助網友：38617稱贊：1669

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2009-12-20 00:25:49 我要投訴

      病情分析：
      有幫助,是缺鈣.選用鈣劑要本著安全無副作用,含量高,吸收率高的原則.那么市場上琳瑯滿目商品我們怎樣選擇呢?
      常見補鈣制劑的比較
      葡萄糖酸鈣及乳酸鈣：葡萄糖酸鈣吸收率27％,乳酸鈣吸收率32％,乳酸蓄積容易人體乏力,葡萄糖對糖尿病患者不利.
      活性鈣：活性鈣大多為海洋生物貝類外殼煅燒而成,多以氧化鈣,氫氧化鈣形式存在,含鈣量低,水溶性差,堿性強,副作用大.對胃腸刺激性大,雖離子化程度高,溶解度大,但生物利用度仍不高,有一定毒副作用.
      碳酸鈣：是含鈣量最高的一種,吸收率可達39％,可溶于胃酸,已成為劑型最多,應用最多的補鈣劑.
      指導意見：
      推薦含鈣豐富的食物
      海帶, 紫菜,木耳,豆腐,牛奶,蝦皮,蛋黃,魚貝,泥鰍,田螺,河蚌,河蟹,豬肝,牛肝,羊肝等.含維D豐富的食物多含大量的動物脂肪,老年人本身就需要控制動物脂肪攝入,加上高血脂,高血壓等,身體情況不允許攝入過多此類食品,因此維D必然缺乏,鈣質也難以保證吸收.補鈣首選含維生素D的產品.

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