你好，如果失眠，睡眠質量不好，你可以吃健腦補腎丸，有健腦補腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
      

      你的癥狀屬于陰虛癥狀,根據你的情況應該是更年期綜合征導致,海伴有陣發性發作的轟熱,潮紅,自汗和心悸為特征的癥候群.
      

      病情分析：
      更年期主要癥狀表現
      月經周期紊亂,忽來忽隱,經量不一,并逐漸減少；情緒急躁,易于激動,心慌意亂,思想不集中,喜怒無常；面部潮紅,經常出汗,頭痛；血壓升高,關節酸痛,體形發胖等等.但不一定一個人每中都出現,有的只出現其中幾種現象.
      指導意見：
      1更年期是絕經前后的一段時間,所以也稱圍絕經期.一般在45歲-55歲之間.此期婦女發生一些生理變化,部分婦女可能出現以下癥狀：
      （1）月經紊亂：是更年期婦女最普遍,最突出的表現.月經經常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經量也逐漸減少.當雌激素越來越少,已不能引起子宮內膜變化時,月經就停止了,稱為絕經.
      （2）陣熱潮紅：是更年期主要特征之一,部分婦女在更年期內由于雌激素的水平下降,血中鈣水平也有所下降,會有一陣陣地發熱,臉紅,出汗,伴有頭暈,心慌,持續時間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等.
      （3）神經,精神障礙：有的婦女,血壓上下波動較明顯,可能有情緒不穩定,易激動,性格變化,記憶力減退等.
      （4）心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病,糖尿病.
      （5）運動系統退化：出現腰,背四肢疼痛,部分婦女出現肩周炎,頸椎病.
      婦女的更年期中常出現一些癥狀,它們既不是器質性疾病,也不是不可克服的或一 旦出現就永久存在的病理狀態.更年期是一個內分泌改變的轉折期,不同人對此自 然有不同的反應.有人認識到更年期的一些變化,特別是絕經,是必然的過程,會 處之泰然,將它作為生活的一部分來接受,不感到任何負擔或憂慮,亦不產生任何 癥狀,很安危地進入老年期.
      更年期最明顯的癥狀,也是最早出現的關頭,是潮熱,出汗和心慌.這是血管舒張和收縮失調 的一系列表現.更年期綜合征中潮熱是頗具牲性的.在我國調查中,潮熱發生率為 更年期婦女的28.6%在國外有的62.5～80%.患者常不自覺地突然出現強烈的發熱感, 由軀干上部,特別頸面部,向上擴展到頭頂,然后自然消失.隨之出汗,皮膚有刺激或輕 度寒冷感.白天黑夜任何時候都可以發生,每次持續數秒鐘至數分鐘不等.有的人偶然 發作1次;有的人每在活動,進食或情緒不穩時即發作,甚至頻繁到每天花30～50次 之多,經常在睡夢中熱醒,大汗且影響睡眠,以致頭昏,頭痛,非常苦惱.
      但這種 癥狀屬自限性,少則一年半載,多則4年5年就自行消失. 其次是植物神經系統功能失調癥狀,如疲乏,注意力不集中,抑郁,緊張情緒不穩, 易激動,失眠,多疑,健忘,肢體感覺異常（有蟻走感,麻木,沉重,痙攣）,頭 暈,耳鳴等.這些癥狀不一定都出現,每種癥狀的輕重程度及發作頻度各不相同, 可以多樣化.約75%更年期婦女可有上述一類癥狀及不適,但多數會逐漸減輕以至完 全復原,不留永久改變.其中有些癥狀如健忘,疲乏等,可能更多的原因是與老年 性變化有關,但發生在更年期,使婦女不易區分清楚.
      其它癥狀如骨骼關節痛,骨質疏松癥,冠心病,高血壓病動脈硬化癥,各種代謝及 營養病,以及泌尿系和生殖道不適癥狀.在臨床上雖然不如血管舒縮和植物神經功 能失調癥狀那樣困擾病人,但這些改變卻多半是不可逆的病理狀態,常持續到老年 期,或加重,或引起其它合并癥,影響到老年人的健康和生命,更應給予充分注意.
      根據中國流行病學調查,中國婦女的更年期綜合征的臨床表現與白種人有明顯不同,廣州中山大學第二附屬醫院楊冬梓教授參加在廣州舉行的一項醫學研討會時介紹.
      楊冬梓教授介紹,華人婦女在更年期的癥狀主要表現為骨與關節疼痛,記憶力衰退和易疲勞（三種癥狀的表現率均高于50%）等；西方婦女則一般表現為潮熱,盜汗（心血管舒縮癥狀）等所謂更年期綜合征典型癥狀.此外,中國婦女在“情緒抑郁,煩躁,失眠,易怒”等神經,精神癥狀的發病率也較西方婦女高.
      女性更年期預測指標
      女性更年期的先兆或早期癥狀比較明顯,可通過下述指標預測更年期.
      1通過家族遺傳進行預測：由于進入更年期的年齡與遺傳因素有一定關系,所以,祖母,母親,同胞姐姐出現更年期的年齡可以作為孫女,女兒,妹妹進入更年期年齡的預測指標.但此指標并不是絕對的,易受后天生活條件,環境,氣候,社會因素,藥物,疾病等因素的影響,使更年期提前或推遲.
      2從初潮年齡預測更年期年齡：多數人觀察確認,月經初潮年齡與更年期年齡是負相關,即初潮年齡愈早,更年期(絕經)年齡愈晚；相反,初潮年齡愈晚,更年期年齡則愈早.
      3月經紊亂現象：月經紊亂為最終絕經前的月經表現形式.月經改變的表現大致分為三種類型：一是月經間隔時間長,行經時間短,經量減少,然后慢慢停經；二是月經不規則,有人行經時間長,經量多,甚至表現為陰道大出血；也有人表現為淋漓不斷,然后逐漸減少直至停經；三是突然停經.絕經是進入更年期的重要指標之一.
      4更年期的先兆：婦女進入更年期之前一般都有某些癥狀.如患者感到胸部,頸部及臉部突然有一陣熱浪向上擴展的感覺,同時上述部位的皮膚發紅,并往往伴有出汗.又如平時月經較準,經前也無特殊不適,而突然在某次月經前發生乳房脹痛,情緒不穩定,失眠多夢,頭痛,腹脹,肢體浮腫等經前期緊張癥候群；另外,出現煩躁,焦慮,多疑等情緒精神方面的改變,也是步入更年期的先兆.
      通過以上預測方法和自己身心的具體感受,大多數婦女可以知道自己是否已進入了更年期
      
      以上是對“請問更年期的癥狀是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前后的一段時間.中醫稱之為“圍絕經期綜合癥”.在更年期,婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化.多數婦女能夠平穩地度過更年期,但也有少數婦女由于更年期生理與心理變化較大,被一系列癥狀所困撓,影響身心健康.因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健,保證順利地渡過人生轉折的這一時期.
      女性更年期的四大癥狀[1]
      通常來說,絕經后的婦女在更年期會出現以下四大癥狀：
      一,潮熱——是更年期女性經常遭遇的癥狀.
      二,心悸——也就是心慌,也是更年期最常見的癥狀之一.
      三,精神,神經癥狀表現異常.
      四,腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀.
      指導意見：
      1,鎮靜劑：適用于失眠較重的患者,由于改善睡眠,其精神及體力狀態將有所改善.一般于睡前服藥.可選用以下藥物中的任一種服用或交替服用,利眠靈10-20mg,安定2.5-10mg,舒樂安定1-2mg,魯米那30-60mg.如果日間表現煩躁不安,精力不支但又不能安靜休息者,亦可日間分次服藥,劑量減半.
      2,可樂定：0.1-0.2mg,一日2次,可使潮熱降低30%-40%.
      3,甲基多巴：250mg,一日2次,可使潮熱降低20%,作用機制同可樂定相同,有胃腸道副作用,如惡心及嘔吐.
      4,佳蓉片：純中藥制成的片劑,臨床上用于治療更年期癥狀療效顯著.由于它沒有毒副作用而適用于任何婦女,特別當婦女尚未絕經或伴有月經紊亂時,甲蓉片不干擾出血而只控制癥狀,不影響對出血情況的觀察,也不必考慮用藥與出血時間同步的問題,使用方便.
      5,大豆異黃酮：每天服用大豆異黃酮50mg,治療可以擴大到100mg,每天早晚各一次,每次50mg.大豆異黃酮控制更年期效果比較理想,大豆異黃酮沒有雌激素的副作用.
      目前關于激素療法,科學界還有許多爭議,大部分認為可能會帶來癌癥性疾病,對于口服類的療法,還有待于進一步研究驗證.
      生活護理：
      1,了解有關知識,保持心情舒暢,積極參加文娛活動,這個是女性更年期保健中最重要的.
      2,注意控制情緒,生活要有規律,遇事不要著急,緊張,強迫自己不要胡思亂想.
      3,要每天抽些時間松馳神經,有效地舒緩身心.多呼吸呼吸新鮮的空氣.
      4,不妨替自己找些新事情來做,如參加義務工作等,使生活更加充實.
      5,對人生要抱著積極態度,不沮喪,不消極.
      
      

      病情分析：
      這種情況一般考慮還是屬于更年期的癥狀,建議最好是積極調整情緒
      指導意見：
      同時建議積極貫徹月經情況是否規律,建議平時適當的鍛煉身體,幫助改善內分泌情況即可
      

      病情分析：
      您好!
       更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段,他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段.90%以上的婦女都會出現不同程度的癥狀,影響個人健康和生活質量.
      具體表現：
      1,30歲左右：皮膚明顯出現色斑,松弛,晦暗無光,毛孔粗大,粗糙,痤瘡不斷等不正常現象的女性.
      2,30-40歲之間：出現內分泌紊亂,如月經不調,乳房下垂,,外陰干燥,性欲減退等女性第二性癥明顯衰退,減弱者以及出現更年期癥狀的女性.
      3,40-55歲之間：出現失眠,多夢,盜汗,潮熱,煩躁易怒,精力體力下降,記憶力減退,骨質疏松等更年期癥狀的女性；
      4,55歲以上：腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性.
      指導意見：
      更年期婦女應該注意以下方面：
      增加蛋白質類食品
      在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的,需要在食物中獲取,特別是乳品,蛋,瘦肉,魚類和大豆中獲得.這類食物可以有效緩解更年期不適.
      適量攝取碳水化合物
      碳水化合物大量存在于米,面,豆類,水果,蔬菜,和植物的根莖內.碳水化合物是提供熱量的來源,過剩則轉化為脂肪儲存起來.
      補充含維生素類食物
      維生素存在于乳類,蛋,肉,豆類,水果,糧食,魚等食物中.由于25%的更年期婦女患有骨質疏松,骨蛋白和骨鈣缺失,補充鈣類食物非常有必要.乳類含鈣最豐富,有極易被吸收利用.養成每日飲用1到2杯奶的習慣對防止更年期骨折很有幫助.
      多吃富含歐米伽三脂肪的食物,可多吃亞麻籽,含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸,再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,延緩更年期,預防乳腺癌,子宮癌.
      
      

      病情分析：
      一般婦女從45歲開始到55歲左右.更年期期間,由于婦女卵巢功能的衰退,激素分泌水平下降,可引起身體和心理的一系列變化,如潮熱,出汗,煩躁,睡眠不好,關節疼痛及性欲下降等癥,嚴重者還可引發心血管疾病,萎縮性尿道炎,陰道炎,骨質疏松,骨折,肥胖癥及老年性癡呆等病
      指導意見：
      這種癥狀是更年期的表現,更年期里你可以每天喝一杯豆漿,里面含大豆異黃酮,是天然的激素,可以緩解更年期的癥狀的
      
      以上是對“請問更年期的癥狀是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期的癥狀主要有潮熱,盜汗,失眠,月經不調,心煩,嚴重的還有心腦血管疾病.
      指導意見：
      以進入更年期的女性一定要注意保養自己的身體,適當的補充點植物雌激素可以緩解和消除更年期癥狀,像補,雌,活,素,葛根異黃酮膠囊,效果就不錯
      

      病情分析：
      更年期的癥狀不同的人表現差別很大.
      指導意見：
      部分婦女可能出現以下癥狀：
      （1）月經紊亂：是更年期婦女最普遍,最突出的表現.月經經常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經量也逐漸減少.當雌激素越來越少,已不能引起子宮內膜變化時,月經就停止了,稱為絕經.
      （2）陣熱潮紅：是更年期主要特征之一,部分婦女在更年期內由于雌激素的水平下降,血中鈣水平也有所下降,會有一陣陣地發熱,臉紅,出汗,伴有頭暈,心慌,持續時間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等.
      （3）神經,精神障礙：有的婦女,血壓上下波動較明顯,可能有情緒不穩定,易激動,性格變化,記憶力減退等.
      （4）心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病,糖尿病.
      （5）運動系統退化：出現腰,背四肢疼痛,部分婦女出現肩周炎,頸椎病.
      

      病情分析：
      更年期主要癥狀表現 ：月經周期紊亂,忽來忽隱,經量不一,并逐漸減少；情緒急躁,易于激動,心慌意亂,思想不集中,喜怒無常；面部潮紅,經常出汗,頭痛；血壓升高,關節酸痛,體形發胖等等.但不一定一個人每中都出現,有的只出現其中幾種現象.更年期是絕經前后的一段時間,所以也稱圍絕經期.一般在45歲-55歲之間.
      指導意見：
      （1）月經紊亂：是更年期婦女最普遍,最突出的表現.月經經常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經量也逐漸減少.當雌激素越來越少,已不能引起子宮內膜變化時,月經就停止了,稱為絕經.
      （2）陣熱潮紅：是更年期主要特征之一,部分婦女在更年期內由于雌激素的水平下降,血中鈣水平也有所下降,會有一陣陣地發熱,臉紅,出汗,伴有頭暈,心慌,持續時間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等.
      （3）神經,精神障礙：有的婦女,血壓上下波動較明顯,可能有情緒不穩定,易激動,性格變化,記憶力減退等.
      （4）心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病,糖尿病.
      （5）運動系統退化：出現腰,背四肢疼痛,部分婦女出現肩周炎,頸椎病.
      

      女性更年期癥狀
      (1)月經紊亂：是更年期婦女最普遍,最突出的表現.月經經常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經量也逐漸減少.當雌激素越來越少,已不能引起子宮內膜變化時,月經就停止了,稱為絕經.
      (2)陣熱潮紅：是更年期主要特征之一,部分婦女在更年期內由于雌激素的水平下降,血中鈣水平也有所下降,會有一陣陣地發熱,臉紅,出汗,伴有頭暈,心慌,持續時間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等.
      (3)心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病,糖尿病.
      (4)神經,精神障礙：有的婦女,血壓上下波動較明顯,可能有情緒不穩定,易激動,性格變化,記憶力減退等.(5)運動系統退化：出現腰,背四肢疼痛,部分婦女出現肩周炎,頸椎病
      

      更年期無論開始早晚,歷時多久,總可分成絕經前期,絕經期（月經停止）和絕經后期（月經停止1年以后）,并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志.
      更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段,他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段.90%以上的婦女都會出現不同程度的癥狀,影響個人健康和生活質量.
      具體表現：
      1,30歲左右：皮膚明顯出現色斑,松弛,晦暗無光,毛孔粗大,粗糙,痤瘡不斷等不正常現象的女性.
      2,30-40歲之間：出現內分泌紊亂,如月經不調,乳房下垂,,外陰干燥,性欲減退等女性第二性癥明顯衰退,減弱者以及出現更年期癥狀的女性.
      3,40-55歲之間：出現失眠,多夢,盜汗,潮熱,煩躁易怒,精力體力下降,記憶力減退,骨質疏松等更年期癥狀的女性；
      4,55歲以上：腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性.
      女性更年期的四大癥狀[1]
      通常來說,絕經后的婦女在更年期會出現以下四大癥狀：
      一,潮熱——是更年期女性經常遭遇的癥狀.
      二,心悸——也就是心慌,也是更年期最常見的癥狀之一.
      三,精神,神經癥狀表現異常.
      四,腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀.