建議注意休息,注意保暖,不要吃寒涼食物,可以和純牛奶補充鈣質(zhì),藥物方面可以用抗骨質(zhì)增生的中藥治療
      

      你好!目前醫(yī)學上沒有研制出來治療腰椎疼痛的特效藥,現(xiàn)在的藥物是大部分是只能緩解癥狀,達到臨床治愈的目的,不疼痛就好,現(xiàn)在你的癥狀可以手法按摩理療,外貼軟化骨質(zhì)增生的膏藥,口服活血的藥物,綜合治療,是可以達到臨床治愈的目的.
      

      你好：
      骨質(zhì)增生會摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng),血管,導致發(fā)炎,并可能在神經(jīng)末梢形成微小的腫瘤,使患者異常疼痛.一般來說,不到萬不得已,不要采取手術(shù)治療,因為骨質(zhì)增生常會再生.
      1,選擇軟底鞋
      選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的).穿得舒適比穿得好看重要.慢跑鞋是不錯的選擇.避免走在堅硬的表面上,例如水泥地,木板,或無地毯的地板.可在腳跟處加護墊,以減輕疼痛.
      2,墊上泡沫軟蟄
      軟墊可減輕骨質(zhì)增生對周圍的壓迫,可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞.
      3,熱敷
      如果疼痛的比較厲害,可用亞麻仁敷袋熱敷.
      4,泡腳
      輪流用熱水及冷水泡腳,對減輕癥狀大有好處,用冰按摩腳底也有幫助.
      5,有選擇的鍛煉
      你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑,既達到了鍛煉的目的,又不會傷及病腳.
      6,減肥
      偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一,因此減肥也是刻不容緩.
      7,應避免的食物
      勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.這些物質(zhì)將阻撓復原過程,并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡.
      8,補充營養(yǎng)素
      ①鹽酸甜菜堿
      用量依照產(chǎn)品標示.幫助鈣質(zhì)吸收.年長者較易缺乏鹽酸.假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷,勿試此產(chǎn)品.
      ②鈣及鎂箝合劑
      鈣每天1500毫克,鎂每天750毫克.保持鈣,鎂平衡將預防不正常的鈣質(zhì)堆積.
      ③蛋白質(zhì)分解酵素
      用量依產(chǎn)品標示.幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎.
      ④維生素C甲生物類黃酮
      維生素C每天2000~4000毫克,黃酮每天100毫克.一種抗發(fā)炎劑,對膠原蛋白及結(jié)締組織有益,幫助減輕疼痛.
      ⑤維生素B群添加維生素B6
      每天50—100毫克.同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效,維生素B6是制造鹽酸所必需的.
      9,天然藥草
      可使用山金車及洋甘菊泡腳.也可將這些藥草包于布內(nèi),敷在腳上.
      
      以上是對“尾椎骨質(zhì)增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！