舌體胖大,苔白厚,表示體內痰濕較重,痰濕困脾,導致脾氣虧虛,脾氣虧虛運化無力,又進一步加重痰濕,最終導致脾虛濕困；又脾胃為氣血生化之源,脾氣虧虛,氣血生化不足,氣虛衛表不固,津液外泄故自汗,痰濕堵塞氣道,氣道不通暢,睡眠時不得不張口呼吸,口中津液隨呼吸而耗散,故醒來是口干舌燥；建議您睡覺時采用側臥位,若體型肥胖有適當控制體重,若有鼻,咽部慢性炎癥則應積極治療,平時可多吃些薏苡仁,山藥,土豆等有健脾利濕作用的食物,若病情持續不解則應到醫院系統診療
      

      你好中醫屬于脾虛證,泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證.包括脾氣虛,脾陽虛,中氣下陷,脾不統血等證型.多因飲食失調.勞逸失度,或久病體虛所引起.脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用.脾虛則運化失常,并可出現營養障礙,水液失于布散而生濕釀痰,或發生失血等癥.脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑,對脾胃病患者來說,食療亦不可缺少,但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食,即所謂“辨證施食”,若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛,腹痛,泄瀉等,應多食性味辛熱的蔥,姜,韭,蒜,胡椒等,若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗,山藥,扁豆,芡實,蓮子肉等.若胃熱素盛的人,宜食梨,藕,甘蔗,蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人,宜多食蘿卜,佛手,金橘,或用橘皮做成的調料,茲將與脾胃病有關者,擇要敘述.忌食食物性質寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜,黃瓜,冬瓜,茄子,空心菜,芹菜,莧菜,茭白,萵筍,金針菜,柿子,香蕉,枇杷,梨,西瓜,綠豆,豆腐,莜麥等.味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品,如鴨肉,豬肉,甲魚肉,牡蠣肉,牛奶,芝麻等.
      
      以上是對“午睡后口干舌燥，眼睛酸，出虛汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！