腰部總有酸痛如何治療？
健康咨詢描述：
歲
主要癥狀:腰部總有酸痛感二年多,坐時間長有僵硬感,彎腰起來也有疼痛感,自我感覺腎應該沒問題.雙手擊打左右要部并無疼痛感.運動過量也疼.
發病時間:二年多
化驗檢查結果:僅去不同醫院拍過兩次片,大夫講骨頭沒問題
曾經的治療情況和效果： 沒系統治療.
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醫生回復區
你好：
根據你的情況考慮腰椎或肌肉勞損所致
腰不好出有一定的原因如久站,久坐,負重,長時間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等一定要避免這些,
現在必須睡硬板床,躺在床上時腰間（系皮帶）可以墊個小枕頭.平時可以到后走,做‘兩頭翹'動作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強防止復發.掛單杠,
平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,
注意腰間保暖,盡量不要受涼,
平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）
我建議采取牽引,針灸,推拿,理療,穴位注射等結合治療效果不錯
這病是日積月累形成的,需要一段時間治療才會緩解.
祝你早日康復
你好,首要考慮腰肌勞損,但不能排除腰椎間盤突出癥的可能,必要時行腰椎CT檢查.
建議采用針灸,推拿,理療,小針刀等保守治療方法.一般10天一療程.
平時應當注意少坐,不要彎腰過久,負重等,適當的腰部肌肉鍛煉,避風寒,臥床軟硬適中.
祝早日康復.
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