為什么吃得比別人少卻容易長胖，是消化原因還是其他原因？
保密 | 0個月 2025-04-05 07:12:35
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 比別人吃的少很多東西，但是還是容易長胖是什么原因，是消化的原因嗎
曾經的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：想知道同樣的東西為什么吃的少的容易胖，吃的多的反而不長肉
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醫生回復區
2025-04-05 07:13:32 我要投訴
吃的少卻容易長胖，可能有多方面原因。基礎代謝率較低是一個常見因素。基礎代謝率低，身體消耗的能量就少，即使攝入的食物較少，也容易轉化為脂肪儲存起來。激素水平的變化也可能影響體重，如甲狀腺功能減退等。飲食習慣也很重要，雖然吃得少，但如果食物中糖分、油脂含量高，同樣容易導致發胖。建議適當增加運動量，提高基礎代謝率；調整飲食結構，增加蔬果攝入，控制糖分和油脂的攝取；同時，可考慮進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查，以排除潛在的疾病因素。
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