紅酒晚上喝能否助減肥？適量為多少？
保密 | 0個月 2025-04-05 03:21:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上喝紅酒能減肥嗎。可以減肥的話大概量喝多少呢？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：晚上喝點紅酒是否能幫助減肥
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-04-05 03:22:43 我要投訴
晚上適量喝一些紅酒，對減肥可能有一定的輔助作用。紅酒中的多酚類物質(zhì)有助于提高新陳代謝，但其效果并非十分顯著。一般來說，每天晚上飲用 50 - 100 毫升紅酒較為適宜。不能單純依靠喝紅酒來減肥，還需結(jié)合健康的飲食和適量的運動。同時，過量飲用紅酒可能會對身體造成損害，如肝臟負擔加重等。如果您有減肥的需求，建議制定全面的減肥計劃，包括合理的飲食、適量的運動和良好的生活習(xí)慣。
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