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2025-04-05 02:43:42
蜂蜜具有一定的潤腸通便作用，其中洋槐蜜、椴樹蜜等較為常見且效果較好。因為它們富含果糖，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。
在選擇蜂蜜時，應注意選擇正規品牌和來源可靠的產品，以確保其質量和安全性。觀察蜂蜜的色澤、透明度和質地，優質的蜂蜜通常色澤均勻、透明度高且質地細膩。盡量選擇未經加工或加工較少的天然蜂蜜，避免購買添加了大量糖分和其他添加劑的產品。同時，蜂蜜雖然有助于排便，但不能替代藥物治療，如果便秘問題較為嚴重，應及時就醫。
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