“天一黑就想睡覺，我和媽媽都有這種情況，是病嗎？”
保密 | 0個(gè)月 2025-04-05 01:46:01
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 男年齡48總是天一黑就想睡覺我媽媽也有過這種情況可以幫我解釋一下這種情況嗎？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：幫我解釋下這種情況是不是我得什么病了？
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2025-04-05 01:48:04
天一黑就想睡覺不一定是病。這種情況可能與人體的生物鐘有關(guān)。天黑后，身體會(huì)自然地分泌褪黑素，這種激素有助于調(diào)節(jié)睡眠。白天的勞累、生活習(xí)慣等也可能導(dǎo)致這種情況。如果您和母親沒有其他不適癥狀，如疲勞、嗜睡、記憶力下降等，一般無需過于擔(dān)心。建議您保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議您到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，以確定是否存在潛在的健康問題。
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