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2025-04-05 00:54:50
通常胃脹時可以吃南瓜。南瓜中含有豐富的果膠，這種物質可以保護胃黏膜免受粗糙食物的刺激，有助于修復受損的胃黏膜組織。同時，南瓜還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，在一定程度上能緩解胃脹帶來的不適。
對于消化功能較弱、脾胃虛寒引起胃脹的人群來說，南瓜性溫，食用后能起到溫養脾胃的作用，改善脾胃的運化功能，減輕胃脹癥狀。而且南瓜富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他食物的攝入，避免胃部負擔過重。
南瓜中含有的維生素和礦物質等營養成分，能為身體提供必要的營養支持，增強身體的抵抗力，有助于維持胃腸道的正常生理功能。當胃脹時適量食用南瓜，既能補充營養，又可能對緩解胃脹有一定幫助。
不過，食用南瓜時也應適量，過量食用可能會導致胃部脹滿感加重。如果胃脹癥狀較為嚴重或持續時間較長，應及時就醫，明確病因并進行相應的治療。
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