通常情況下，甘油三酯3.6mmol/L可以先不用吃藥，通過(guò)生活方式干預(yù)來(lái)調(diào)節(jié)。

甘油三酯是血脂的一種成分，正常范圍一般在0.45-1.69mmol/L，當(dāng)甘油三酯升高時(shí)，血液黏稠度會(huì)增加，容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。但對(duì)于甘油三酯輕度升高，如3.6mmol/L這種情況，人體自身有一定的調(diào)節(jié)能力。通過(guò)合理飲食，比如減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝取；同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑等，很多時(shí)候可以使甘油三酯水平逐漸下降。

另外，肥胖、長(zhǎng)期大量飲酒等因素也可能引起甘油三酯升高。如果能積極控制體重，避免酗酒，甘油三酯有可能恢復(fù)正常。而且，一些人在改善生活方式后，身體的代謝功能會(huì)得到改善，脂質(zhì)代謝也會(huì)趨于正常。

在日常生活中，要保持健康的生活習(xí)慣，定期監(jiān)測(cè)甘油三酯水平。若經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的生活方式調(diào)整，甘油三酯仍持續(xù)升高或伴有其他心血管疾病危險(xiǎn)因素，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)具體情況決定是否需要藥物治療。