通常情況下，感冒時(shí)可以吃黃皮果。

黃皮果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、有機(jī)酸、果膠等。維生素C具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)人體免疫力，有助于身體抵抗感冒病毒，促進(jìn)身體的恢復(fù)。有機(jī)酸可以刺激消化液分泌，增進(jìn)食欲，對(duì)于感冒時(shí)可能出現(xiàn)的食欲不振有一定的改善作用。果膠則有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，因?yàn)楦忻捌陂g人體活動(dòng)量可能減少，容易出現(xiàn)消化功能減弱和便秘的情況。

黃皮果還有一定的藥用價(jià)值，其味甘酸，性溫，有消食化痰、理氣等功效。對(duì)于感冒伴有咳嗽、咳痰等癥狀的人來(lái)說(shuō)，適量食用黃皮果可能會(huì)起到一定的緩解作用。

不過(guò)，食用黃皮果也要適量。過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起胃腸道不適，尤其是對(duì)于本身就有胃腸道疾病的感冒患者，更應(yīng)控制食用量。如果感冒癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。