近視嚴重，不想戴眼鏡，如何恢復視力？身高156cm體重42kg是否正常？
保密 | 0個月 2025-04-04 11:11:12
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來自未知
健康咨詢描述：
女身高156cm體重42kg
加上近視差不多有2、300°了，應該怎樣幫助視力恢復呢？現在要離電視一、二米才能看見電視上的字，但是又不想戴眼鏡，改怎么辦?。?
曾經的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：身高、體重，正常嗎？
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2025-04-04 11:13:33
身高為 156cm，體重 42kg，根據身體質量指數BMI的計算公式，BMI = 體重kg÷ 身高m?， BMI 約為 17.5，屬于偏瘦，但還在正常范圍內。
對于近視問題，200 到 300 度的近視需要引起重視。如果不想戴眼鏡，建議您多進行戶外活動，減少近距離用眼時間，每隔一段時間遠眺放松眼睛。同時，保持正確的讀寫姿勢，避免在光線過暗或過強的環境下用眼。如果視力問題持續加重，建議及時到醫院進行詳細檢查，根據具體情況選擇合適的矯正方法。
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調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。
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