關于空腹喝咖啡減肥效果及適宜時間的研究問詢
保密 | 0個月 2025-04-04 10:01:29
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 空腹喝咖啡能起到減肥的作用嗎，什么時候喝最恰當，我們常人適合喝嗎、？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：想知道咖啡是否能起到減肥的作用，咖啡什么時候喝最恰當
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2025-04-04 10:02:47
空腹喝咖啡并不能起到很好的減肥作用。咖啡中的咖啡因可能會暫時提高新陳代謝，但這種效果并不顯著，且長期空腹喝咖啡可能會對腸胃造成刺激。
對于減肥來說，合理的飲食和適量的運動才是關鍵。如果您想喝咖啡，建議在飯后適量飲用，這樣既能享受咖啡的風味，又能減少對腸胃的刺激。
不要依賴喝咖啡來減肥，保持健康的生活方式才是最重要的。如果您有減肥的需求，建議咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或健身教練，制定適合自己的減肥計劃。
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