手淫過度引發內分泌失調，臉部痘痘頻發且出油嚴重，如何緩解？
保密 | 0個月 2025-04-04 09:20:49
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 經常手淫，導致內分泌失調，臉上老是起痘痘，很濃胞樣，紅紅的，臉上還老是出油，有什么好辦法治吖，求幫助?
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醫生回復區
2025-04-04 09:22:21 我要投訴
過度手淫可能會影響內分泌，進而導致皮膚問題。要盡量減少手淫的頻率，養成良好的生活習慣。保持充足的睡眠，有助于調節內分泌。飲食方面，要少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果，保持腸道通暢。注意皮膚清潔，選擇適合自己膚質的潔面產品，每天洗臉兩次。要保持心情舒暢，避免精神壓力過大。如果痘痘問題嚴重，建議及時就醫，醫生會根據具體情況給予相應的治療，如外用藥物或口服藥物等。
疾病百科| 內分泌失調
掛號科室：婦科、中醫科
溫馨提示：
養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質。
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