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自我認知困境與情緒壓抑，尋求心理幫助

保密 | 0個月 2025-04-04 02:27:02 1人回復來自未知

健康咨詢描述：干什么也干不好心里壓抑有時候自己感覺說話都說不明白都說不明白，我到底是怎么了我以前不這樣還有就是工作我朋友和我說過我只能做點簡單的太復雜的什么都干不了我真是那樣嗎？我智商有那么低嗎，我是一個不怎么愛動腦筋的人現在事事都不順心整天在家呆著感覺像個傻子，撲克麻將也不會，總而言之自己像個廢人我難道真是傻子了嗎我不想讓別人瞧不起我啊。。小時候學習就不好也許家里人以為我長大能好呢現在又是這個樣子真讓家里人寒心，我感覺特對不起我的父母都這么大歲數每天還在奔波而我在家天天悠然自得的。我怎么樣才能重新回到原來的自己。我現在整天還悶悶不樂沒什么高興的事對生活一點興趣沒有了。哎。

曾經的治療情況和效果：沒

想得到怎樣的幫助：希望能得到醫生能幫助我。

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2025-04-04 02:28:55

您先別太焦慮和自責，您目前的狀態可能是多種因素導致的。每個人都有自己的優點和不足，不能因為一些事情沒做好就全盤否定自己。您覺得自己做事不順利、情緒壓抑，這可能是暫時的，并不代表智商或能力有問題。建議您試著從小事做起，逐步提升自己的信心。可以嘗試學習一些新的技能或知識，多與人交流，拓寬自己的視野。同時，也可以給自己制定一些合理的目標和計劃，逐步改變現狀。相信只要您愿意努力，一定能夠找回自信，讓生活變得更加美好。