其他類似問題
醫生回復區
ask70105178yl 其他
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2025-04-04 00:21:40
通常情況下，糖尿病人是可以運動的。運動能夠增加肌肉對胰島素的敏感性，使胰島素更好地發揮作用，促進葡萄糖的攝取和利用，從而有助于降低血糖水平。同時，運動還能增強心肺功能，提高身體的代謝能力，改善血液循環，減少糖尿病并發癥的發生風險。
對于病情較輕、血糖控制較好的糖尿病患者，適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳、騎自行車等，可以有效消耗體內多余的熱量，減輕體重，改善身體的脂肪代謝，對血糖的控制有積極意義。而力量訓練，如舉重、俯臥撐等，能增加肌肉量，提高基礎代謝率，使身體在休息時也能消耗更多能量，進一步輔助血糖的穩定。
當糖尿病患者血糖過高大于16.7mmol/L、有嚴重的糖尿病并發癥，如糖尿病足、視網膜病變等，或者身體狀態不佳時，應避免運動，以免加重病情。
糖尿病患者在運動前應做好準備活動，運動過程中注意補充水分，避免過度勞累。根據自身身體狀況合理調整運動強度和時間，定期監測血糖，若出現不適，及時就醫調整治療方案。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
