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單獨(dú)入睡比較困難，需要長(zhǎng)時(shí)間才能睡著，睡眠不足

保密 | 0個(gè)月 2025-04-03 15:04:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 單獨(dú)入睡，晚上大概十點(diǎn)多睡，要將近半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)才能睡著，有時(shí)早上會(huì)七點(diǎn)左右醒，睡眠不足

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邢玉鳳
邢玉鳳 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、川崎病、 幫助網(wǎng)友：45954
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2025-04-03 15:05:29 我要投訴

      孩子如果是單獨(dú)入睡，晚上大約要10點(diǎn)多睡，早上7點(diǎn)左右醒，這個(gè)睡眠時(shí)間應(yīng)該是可以的，正常的孩子每天的睡眠保證在8個(gè)小時(shí)以上就可以，如果是白天孩子還有犯困的情況，這個(gè)可以讓孩子午睡一個(gè)小時(shí)。

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