血糖持續(xù)偏高，空腹超8.0，饑餓感伴隨哆嗦，飲食調(diào)整建議？
保密 | 0個月 2025-04-03 14:36:13
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近連續(xù)空腹測量血糖都在8.0以上，總有饑餓感，餓了就哆嗦
曾經(jīng)的治療情況和效果： 節(jié)食
想得到怎樣的幫助：在飲食方面應(yīng)注意些什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-04-03 14:38:20 我要投訴
當血糖持續(xù)偏高且空腹超 8.0，伴有饑餓感和哆嗦時，飲食調(diào)整非常重要。不能過度節(jié)食，否則易導(dǎo)致低血糖，出現(xiàn)哆嗦等癥狀。應(yīng)保持規(guī)律的飲食，定時定量進餐。增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、全谷物等，有助于控制血糖。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等。控制碳水化合物的攝入量，避免高糖、高脂肪食物。分餐制也是一個好方法，可避免一次性攝入過多熱量。注意飲食的均衡，保證各種營養(yǎng)素的攝入。
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