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2025-04-03 02:08:50
母乳喂養后胸部下垂是較為常見的情況。要選擇合適的內衣，提供良好的支撐。可進行一些針對性的胸部運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，有助于增強胸部肌肉，提升胸部線條。在飲食方面，保證營養均衡，攝入富含蛋白質的食物。另外，按摩胸部也可以促進血液循環，但需注意手法和力度。胸部的大小和形態受到多種因素影響，不要盲目追求增大胸部，健康才是最重要的。如果有條件，也可以咨詢專業的美容機構，了解相關的醫美項目，但要慎重選擇。
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