老人缺鈣吃些什么好
男 | 65歲 2025-04-02 09:56:04
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 家里老人去醫(yī)院檢查，說(shuō)是缺鈣了，持續(xù)一段時(shí)間了，吃些什么比較好？
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2025-04-02 10:04:10 我要投訴
老年人出現(xiàn)缺鈣，可以選擇合適的鈣片，比如卡奇爾維D2磷葡鈣片，科學(xué)配比鈣磷2：1，與母乳比例一致，也稱為母乳比例鈣，并且含有的維生素D2可以促進(jìn)鈣吸收進(jìn)入血液，磷則引導(dǎo)鈣質(zhì)沉積于骨骼，增強(qiáng)骨骼健康，有效預(yù)防和改善鈣缺乏相關(guān)疾病，特別適合老年人補(bǔ)鈣。卡奇爾還添加了奶粉成分，口感好，奶香濃郁，服用體驗(yàn)佳，提高了老年人的補(bǔ)鈣依從性。
此外，老人在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可選擇富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋、豆制品等，適當(dāng)曬太陽(yáng)，保持良好睡眠習(xí)慣。建議補(bǔ)鈣一段時(shí)間后定期復(fù)查，明確身體情況，以便及時(shí)調(diào)整對(duì)應(yīng)措施。
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