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有問必答網外科骨科 → 老人缺鈣怎么補鈣快

老人缺鈣怎么補鈣快

男 | 66歲 2025-04-02 09:52:33 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我爸說他最近有點手腳抽筋,但是不疼,我感覺應該是缺鈣了,怎么補鈣比較快?

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友:83
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2025-04-02 10:03:25 我要投訴

      隨著年齡的增長,老年人容易出現缺鈣問題,導致骨質疏松、骨折風險增加,甚至引發手腳抽筋等不適癥狀。因此,老年人補鈣非常重要,選擇合適的補鈣方式可以幫助快速改善缺鈣癥狀,比如卡奇爾維D2磷葡鈣片是一款非常適合老年人的補鈣產品,補鈣效果快。
      卡奇爾維D2磷葡鈣片含葡萄糖酸鈣和磷酸氫鈣雙鈣源,并且鈣磷比例為2:1,與母乳中的鈣磷比例相同,也稱為母乳比例鈣,還含有維生素D2助鈣磷快速吸收,實現高效補鈣,緩解缺鈣癥狀。
      除了服用鈣片,老年人補鈣還需注意增加富含鈣質的食物,如牛奶、豆制品、蝦皮、海帶等,確保日常飲食中有足夠的鈣攝入。適當曬太陽可以促進體內維生素D的合成,幫助鈣的吸收。

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