關(guān)于青少年身高增長(zhǎng)預(yù)測(cè)及遺傳因素影響的問題。

保密 | 0個(gè)月 2025-04-01 11:42:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好，我今年15歲半，14歲猛長(zhǎng)，然后直到現(xiàn)在才長(zhǎng)了2厘米左右，是不是到了16歲多還有一次快長(zhǎng)？我172，父親177，母親159，我大概能長(zhǎng)多高？
謝謝

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有

想得到怎樣的幫助：想知道我大概還能長(zhǎng)多少

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2025-04-01 11:43:11 我要投訴

青少年的身高增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠等。根據(jù)你提供的信息，一般來說，在青春期身高會(huì)有快速增長(zhǎng)期，但每個(gè)人的生長(zhǎng)模式不盡相同。從遺傳因素來看，預(yù)測(cè)你的身高可以通過一些公式計(jì)算，但這只是一個(gè)大致的估計(jì)。按照公式，你的最終身高可能在175 - 183 厘米之間。不過，你仍有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。建議你保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；保證充足的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌；同時(shí)，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于身高的增長(zhǎng)。