關于身高一米六六體重120是否算肥胖的咨詢。
保密 | 0個月 2025-04-01 11:01:30
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我一米六六體重120了，算不算肥胖啊，我上了大學就開始長肉。。。
曾經的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：想減肥嘿嘿嘿
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2025-04-01 11:03:36
根據您提供的身高和體重信息，按照常用的體重指數BMI計算公式，BMI = 體重kg÷ 身高m的平方。BMI 約為21.6，在正常范圍內18.5 - 23.9，并不算肥胖。不過，體重是否合適還需考慮體脂率等因素。如果您想減肥，可以從飲食和運動兩方面入手。飲食上，注意營養均衡，減少高熱量、高脂肪食物的攝入。運動方面，每周進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于消耗熱量，增強體質。
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