吃涼的涼性的都吃不了，身上又涼又痛
保密 | 0個月 2025-03-30 19:04:28
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健康咨詢描述： 吃涼的涼性的都不行，有涼又痛，補上火氣血不足，氣滯血瘀，肝腎也不行，頸椎腰椎硬膜囊受壓，怎么治脾胃
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高磊 赤峰學院附屬醫院(含紅山院區) 主治醫師
擅長: 感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的診
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2025-03-30 19:06:50
氣血不足從臨床上藥物治療以外，有些食補的方法也非常重要。比方補氣，補氣的食物還是比較多的，常見的有百合桂圓，菱角，這個都是有一些補氣的效果。另外我們有一些比方發菜，發菜在沙漠地區比較多，也有拿發菜來熬湯也是一些補血。還有一些就是胡蘿卜，胡蘿卜素也是補血的一個很好的食物，胡蘿卜特別是和肉一起做，一個是能增加我們胡蘿卜素的吸收，第二它對補血也非常好。還有一些就是說溫性補血的食物，像羊肉，米酒，覺得它不光補血，其實還有一些驅寒的效果。這些食物在氣血兩虧中也是非常重要的一種是配合治療方法。
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