健康咨詢描述: 晚上睡覺一直做夢,白天很沒勁,困乏,皮膚狀況很差
你好,根據你提供材料你這個是神經衰弱引起的多夢,睡眠質量差,建議你今后禁止使用化妝品面膜,最多外涂保濕護膚品,今后每天都要運動至少一小時,出去跑跑步打打球或者跳跳廣場舞,多吃新鮮水果蔬菜,每天晚上喝一瓶新鮮牛奶,有利于睡眠。
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