孩子吃什么補鈣效果好
男 | 6歲 2025-03-28 16:15:53
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我家孩子睡覺時出好多汗，有朋友說是缺鈣了，想問一下是真的嗎？如果缺鈣吃什么補鈣效果好呢？
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醫生回復區
2025-03-28 16:24:27 我要投訴
孩子睡覺時出汗多，可能是缺鈣的表現，因為缺鈣會導致神經興奮性增高，引發多汗，但也可能與睡前運動量過大、新陳代謝旺盛或環境溫度過高等生理性因素有關。如果明確缺鈣，可選擇卡奇爾維D2磷葡鈣片這類鈣片，補鈣效果好，還需注意日常飲食調整。
卡奇爾維D2磷葡鈣片含有葡萄糖酸鈣和磷酸氫鈣，雙鈣源吸收更好，還可同時補充骨骼生長的三要素，即鈣、磷、維生素D2，并且鈣磷科學配比2：1，與母乳中的鈣磷比相當，也稱為母乳比例鈣，符合人體骨骼生長發育需求，有助于鈣的更好吸收。
日常生活中，要注意孩子的飲食均衡，多吃新鮮蔬果及優質蛋白，可選擇蝦皮、雞蛋等含鈣豐富的食物。平時可以適當進行戶外運動，多曬太陽，有助于鈣的吸收。若孩子出汗癥狀持續不減或伴有其他癥狀，建議及時就醫檢查。
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