每天感覺(jué)睡不夠，精神不好
保密 | 0個(gè)月 2025-03-28 00:16:29
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近一個(gè)月每天早上醒來(lái)轉(zhuǎn)眼珠疼，活動(dòng)脖子感覺(jué)酸痛，白天精神狀態(tài)也不好。但是每天都能睡至少7個(gè)小時(shí)，去醫(yī)院查了眼壓和頸部CT也沒(méi)有什么問(wèn)題。稍微有點(diǎn)頸椎前傾。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-03-28 00:18:29 我要投訴
首先對(duì)于目前所描述的癥狀來(lái)看，可能屬于精神緊張，壓力過(guò)大或者平時(shí)過(guò)于勞累或者熬夜的不良生活習(xí)慣，最容易導(dǎo)致目前相關(guān)的癥狀,所以有效緩解的方法還是要通過(guò)多喝開(kāi)水一樣，支持多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體的機(jī)能，來(lái)有效的緩解相關(guān)的癥狀,同時(shí)要保證充足的睡眠.
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