抑郁癥通常不治療很難自己康復(fù)。

抑郁癥是一種復(fù)雜的精神障礙，涉及生理、心理和社會(huì)等多方面因素。從生理角度看，抑郁癥患者大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等出現(xiàn)失衡，這些神經(jīng)遞質(zhì)對(duì)情緒、思維和行為起著關(guān)鍵調(diào)節(jié)作用。若不通過(guò)治療手段，如藥物治療來(lái)恢復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，這種生理異常很難自行恢復(fù)正常。

從心理層面講，抑郁癥患者往往存在消極的思維模式和認(rèn)知偏差，他們對(duì)自身、周圍世界和未來(lái)都持有負(fù)面看法，這種根深蒂固的心理狀態(tài)會(huì)不斷強(qiáng)化抑郁情緒。在缺乏專業(yè)心理干預(yù)的情況下，患者很難靠自己打破這種惡性循環(huán)。

從社會(huì)因素來(lái)說(shuō)，抑郁癥患者在社交、工作和家庭生活中常常面臨諸多困擾和壓力，這些外界因素反過(guò)來(lái)又會(huì)加重抑郁癥狀。如果沒(méi)有外界支持和幫助來(lái)改善這些狀況，病情很難得到緩解。

雖然在生活中可能有個(gè)別抑郁癥患者通過(guò)自身強(qiáng)大的心理調(diào)適能力、積極健康的生活方式等實(shí)現(xiàn)了癥狀緩解，但這只是極少數(shù)情況，不能代表普遍現(xiàn)象。

當(dāng)出現(xiàn)疑似抑郁癥的癥狀時(shí)，一定要及時(shí)尋求專業(yè)幫助。專業(yè)醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)評(píng)估，制定個(gè)性化的治療方案，可能包括藥物治療、心理治療等。不要自行判斷病情或盲目等待自愈，以免延誤治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致病情加重，對(duì)身心健康造成更嚴(yán)重的損害。