大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥期間吃雪糕會胖嗎

減肥期間吃雪糕會胖嗎

保密 | 0個月 2025-03-25 00:53:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 減肥期間吃雪糕會胖嗎

醫生回復區

馬偉
馬偉 山東省立醫院   副主任醫師 擅長: 各系統常見病、多發病、慢性病的診治,尤其擅長冠心病
微信掃一掃,隨時問醫生
2025-03-25 08:23:19 我要投訴
      

通常情況下,減肥期間吃雪糕可能會胖。

雪糕的主要成分一般包括牛奶、糖、奶油等,這些成分的熱量相對較高。比如,糖是高熱量物質,進入人體后會被分解為葡萄糖等,為身體提供能量。如果攝入的糖分超過了身體的消耗,多余的能量就會轉化為脂肪堆積在體內,從而導致體重增加。奶油中含有大量的脂肪,脂肪本身就是高熱量的營養素,每克脂肪所提供的熱量遠高于蛋白質和碳水化合物。在減肥期間,身體需要消耗比攝入更多的熱量才能達到減重的目的,而吃雪糕會額外增加熱量攝入,不利于減肥。

偶爾少量吃一點雪糕一般不會對減肥造成太大影響。比如在非常炎熱的天氣下,吃一小口雪糕可以讓人心情愉悅,緩解燥熱感,從一定程度上還能提高生活的幸福感。而且如果在吃了雪糕后,通過增加運動量等方式將額外攝入的熱量消耗掉,也不會導致發胖。

減肥期間應盡量控制高熱量食物的攝入,保持飲食均衡,多吃蔬菜、水果,同時結合適當的運動,這樣才能更好地達到減肥的效果。

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 从江县| 修水县| 左权县| 汤原县| 安康市| 新丰县| 包头市| 平武县| 长岭县| 门源| 青州市| 长葛市| 吉水县| 汕尾市| 抚宁县| 出国| 铜陵市| 开封县| 龙门县| 长海县| 鄯善县| 许昌县| 中超| 化隆| 富源县| 锡林郭勒盟| 长子县| 方山县| 大连市| 葫芦岛市| 东乡| 琼海市| 彭州市| 定州市| 湘阴县| 永兴县| 丹东市| 手游| 泗水县| 寻甸| 万载县|